5 de agosto é o Dia Nacional da Saúde, mas não é apenas nesta data que devemos ter a consciência de cuidar dela. Para ter uma boa saúde é necessário adquirir, diariamente, equilíbrio físico, orgânico e mental do organismo, que você pode obter seguindo algumas dicas:

- Ter uma alimentação saudável a base de frutas, verduras e legumes;

- Evitar consumo de frituras, gorduras, álcool e drogas;

- Ingerir pelo menos 2 litros de água pura por dia;

- Ter horário de descanso e lazer;

- Realizar atividade física que proporcione prazer e bem-estar;

- Ter cuidados com a higiene pessoal;

- Fazer check-up pelo menos uma vez por ano.

É por isso que a Sulcatarinense realiza exames periódicos para cuidar da saúde de seus colaboradores. Com este procedimento, o médico pode avaliar sua saúde ocupacional, lembrando que é importante o uso diário dos EPI’s e EPC’s, para manter sua saúde em dia.